리냑의 파마라이프_Pharma Life

서울 남산 자락에 위치한 반얀트리 클럽 앤 스파 서울,아기 태어나고 서울 내 첫 호캉스로 선택한 곳인데요아무래도 객실마다 있는 개별 온수풀,릴렉세이션풀이 아기와 호캉스하기에좋은 이유로 꼽히는 곳이에요 호텔, 클럽, 스파 세 영역으로 구성되어 있고,저희는 클럽동에서 머물렀어요.주차는 객실 당 1대만 무료 주차 가능하고발렛 비용은 30,000원만약 발렛 차량이 무료 주차 차량이 아닐 경우2시간 이후는 비용이 청구됩니다. 오프라인 체크인/아웃은무조건 호텔동에서 진행됩니다.다만 모바일, 키오스크로도 얼마든지체크인이 가능하니 참고하세요. 저희는 다녀온 친구들이체크인 때 미리 온수풀 온도 점검 및 아기용 가드 요청을하는게 좋다고 해서 호텔동에서 직접 체크인 대부분의 부대시설이 클럽동에 위치해있고레스토랑만 ..

안녕하세요 약사리냑입니다 :)출산 후 처음 라운딩여행 겸 방문한 제주이번에도 제주 신라호텔에서 지내게 되었어요. 오랜만에 방문했는데도여전한 제주도 신라호텔 로비저층의 리조트처럼 구성되어서서울 신라호텔과는 같지만또 다른 분위기의 매력을 느낄 수 있어요. 신라호텔의 시그니처인 망고빙수제주도 라운지에서도 판매중이지만아쉽게도 저희가 시간이 되었을 때는재료소진으로 인해 맛보진 못했습니다. 그 외에는 전부 라운딩으로 시간을 보내고..간단히 티타임 즐기며 남편하고 책만 읽었어요. 휴양지 분위기가 물씬 나는 제주신라 룸 컨디션호텔 자체가 세월이 있기 때문에완전 신축 호텔 시설은 아니지만특유의 분위기가 물씬 서비스로 제공되는 보석귤 :)넓은 침대에 딱 하나만 이렇게 있어요ㅋㅋ 일반 룸임에도 불구하고 넓은 욕실..

안녕하세요 약사리냑입니다 :)오늘은 끌레드뽀 보떼 스파 후기입니다.기존 겔랑스파가 사라지고 끌레드뽀 보떼로 변경되었더라구요.라운딩 여행 중 지친 몸을 풀고자 다녀왔는데완전 만족스러웠습니다. 끌레드뽀 보떼 스파는 제주신라호텔 안에 위치해 있어서,투숙객이라면 접근성이 정말 좋아요.액티비티 존에 수영장, 헬스장 등과함께 위치한 스파매장입니다. 끌레드뽀스파 프로그램과 가격정규 프로그램은 모두 페이셜 관리가 포함되어 있어서망설였는데 별도 문의드리니페이셜을 제외하고 바디만도 진행 가능하다 하셔서그렇게 진행했습니다 :)저같이 얼굴 피부가 예민하신 분들은얼굴을 제외하고 받으셔도 좋을 것 같아요 Retreat | Spa Program | 제주신라호텔끌레드뽀 보떼의 대표 스킨케어 라인인 Key Radiance Ca..

Let your ambition light you up, not burn you outBurnout shouldn’t be the price of success, but setting boundaries at work is easier said than done. Tarveen Forrester, who oversees workplace culture at Kickstarter, shares practical strategies for protecting your time and cultivating “sustainable ambiwww.ted.com모든 것을 한번에 해낼 수 있는 사람은 없고번아웃은 필연적이다내 목표를 위해서 내 바운더리를 분명히 설정하고Trade-off를 되어야 하는 것을 확실히 할 ..

안녕하세요 약사리냑입니다. :)출산 후 첫 제주 라운딩 여행인만큼제주도에서 라온 CC와 라헨느 CC두곳에서 골프를 즐겼는데요이번 포스팅은 고난이도 필드로 어려운 라헨느 CC! 애견동반이 가능한 라온 CC후기는 아래포스팅을 참고하세요 라온CC, 제주도 라온 골프클럽, 제주 강아지 애견 동반 골프텔임신으로 거의 1년 반동안 라운딩을 쉬고아기 100일 기념 출산 후 첫 라운딩을라온 CC에서 부킹했어요 :) 요즘 골프 라운딩 많이 널널해졌다고 느낀게제주도 라운딩인데도 2인 플레이가 가능하더makemechaeroo.tistory.com 라온CC와 마찬가지로 라헨느CC도오랜 역사를 가진 골프장인데요.무엇보다 다양한 홀 별 지형으로꽤 높은 난이도를 자랑하는 곳입니다. 그린피, 카트피, 캐디피와악천후 시 적용 기..

임신으로 거의 1년 반동안 라운딩을 쉬고아기 100일 기념 출산 후 첫 라운딩을라온 CC에서 부킹했어요 :) 요즘 골프 라운딩 많이 널널해졌다고 느낀게제주도 라운딩인데도 2인 플레이가 가능하더라구요. 제주 한림 쪽에 위치해 있어서공항에서 차로 약 40~50분 정도 걸리는 거리 세월이 조금 묻어나긴 하는데박세리, 타이거우즈 까지 모시고 초청경기도 했을 만큼꽤 규모가 있는 곳이였습니다. 공항 리무진 운영 중이여서공항왕복이 엄청 간편! 만약 라운딩만 하다 갈 사람이면렌터카 대여도 필요 없을 것 같아요 노캐디 플레이도 가능하고5인플레이, 9홀 노캐디도 가능해요누구랑 어떤 방식으로 오든편리하게 플레이할 수 있는 라온 CC 추가로 승마클럽도 운영 중이라온 김에 한번 경험해 봐도 재밌을 것 같습니다 가장 인..

아기를 낳고 본격적인 엄마로서 육아의 삶이 시작되었다. 육아라는 건 예측 불가능한 시한폭탄을 안고 있는 하루를 살아간다는 이야기이기도 하지만또 반대로 말하면 사회와 단절되어 진짜 내가 원하는게 뭐였는지 돌아보는 시간이 주어진다는 이야기도 된다.소소하게 적어보는 요즘의 일상아침 7시에 일어나 새벽 분유를 위해 데워지고 있던 보르르의 따뜻한 물을 한잔 마시며 하루를 시작한다.아기와 남편은 아직 자고 있고, 나는 가벼운 명상을 마친다 원하는 하루를 상상하면서방을 정돈하고 거실에 나와 스트레칭을 하고 있으면 남편은 출근 준비를 시작한다.남편이 출근할 때 쯤, 8시에 아가는 첫 수유를 한다. 이 때부터 오후 1시까지는 오롯이 나와 아기의 시간먹이고, 놀고, 자는동안 간단한 집안일과 점심식사를 마치고 뒷정리를 할 ..

안녕하세요 약사리냑입니다 :)오늘은 3주간 출산 후 산후 조리를 했던용산트리니티 산후조리원 프로그램과보호자가 이용 가능한 부대시설 후기 입니다.  용산 트리니티 산후조리원 프레스티지 3주 후기, 트리니티 룸 시설, 가격안녕하세요 약사리냑입니다 :)오늘은 출산 후 지냈던 용산 트리니티 산후조리원프레스티지 시설과 용산 트리니티 가격 후기 포스팅 입니다.   트리니티는 서울 전역 다양한 곳에 지점이 있는makemechaeroo.tistory.com 제가 지냈던 프레스티지룸과 용산트리니티산후조리원 가격 등시설 후기는 위의 포스팅을 참고하세요!  1. 용산 트리니티 스파 & 마사지 용산 트리니티의 경우 가슴마사지와전신마사지 서비스가 별도로 제공 되는데요 가슴 마사지는 매일 15분 무료로 진행되어서조리원에서 아예 ..

안녕하세요 약사리냑입니다 :)오늘은 출산 후 지냈던 용산 트리니티 산후조리원프레스티지 시설과 용산 트리니티 가격 후기 포스팅 입니다.   트리니티는 서울 전역 다양한 곳에 지점이 있는데요그 중 용산 트리니티 산후조리원은서울드래곤시티 호텔 최상층에 위치한 곳으로트리니티 계열 중 가장 프리미엄 라인입니다. 저는 3주간 트리니티 프레스티지 룸에서 조리했어요 :)  용산 트리니티 프레스티지룸의 전경 프레스티지룸의 경우 VIP룸과 다르게침실/거실이 나뉘어져 있어요.객실 방향에 따라 남산/한강뷰로 나뉘는데저희는 한강뷰에서 지냈습니다 :) 다만 현재 앞 부지가 공사 중이라남산뷰를 더 선호하는 분들도 계시더라구요.각 뷰별 가격 차이는 별도로 나지 않습니다.   그리고 방안에 구비되어있는 소독기는 픽셀제품! 프레스티지의..

혈당측정기 아큐첵인스턴트, 케어센스N, 프리스타일 리브레2 수치 비교 안녕하세요 약사리냑입니다 :)저는 요즘 임당 관리로 혈당 측정과 당 관리 중인데요 일반적으로 채혈식 혈당측정기의 허용 오차는 ±10~15%연속 혈당측정기의 경우 허용 오차는 ±20%로 간질액의 전극으로 측정하는리브레의 오차가 상대적으로 더 크고직접 채혈로 채혈하는 채혈식 측정기의 값이 더 정확합니다. 실제로 프리스타일 리브레의 경우초반 측정 값이 채혈식 측정기와 과도하게 나는 걸 입증할 경우무료 교체를 도와주기도 합니다.   프리스타일 리브레2, 약사 후기, 리브레 센서 오류 무상 교체, 연속혈당측정기 가격과 보험안녕하세요 약사리냑입니다 :)오늘은 연속혈당측정기 프리스타일 리브레2 복약지도와약사이자 임당 산모인 제가 직접 사용해 본 후..