리냑의 파마라이프_Pharma Life

TUMS(텀스) 소화제? 제산제? 약사가 알려주는 임산부 TUMS Antacid 안녕하세요 약사리냑입니다. :) 오늘은 임산부가 복용 가능한 소화제로 널리 알려진 TUMS(텀스) 포스팅입니다. 저도 임신한 뒤로 속쓰릴 때 먹고 있는 제품이에요 TUMS(텀스) 소화제 인가요? 제산제 인가요? 정확한 효과는? 일단 임산부 소화제로 많이 알려져서 보통 처음에 텀스를 많이 찾으시는데요 흔히 알려진 사실과 달리 TUMS 는 Antacid! 바로 위산 분비로 인한 자극을 낮춰주는 제산제 입니다. 사실 제가 TUMS를 처음 알게 된 것도 임신하고 나서인데요. 의아하긴 했어요! 미국, 유럽 등 에서는 소화불량 발병이 낮아 우리나라나 일본처럼 효소, 생약을 이용한 '소화를 도와주는 소화제' 개념의 약이 거의 없다시피하고..

안녕하세요 약사리냑입니다 :)오늘은 괌 공항에서 대한항공 프레스티지 외에도JAL, CHINA AIRLINE 등비즈니스 라운지로 이용 되는괌 Priority라운지 후기입니다   괌 공항이 크지 않지만그래도 규모에 비해서라운지를 꽤 널찍하게 잡아 놓았더라구요 :)   프레스티지, 비즈니스석을 이용하지 않더라도Priority Pass 카드가 있으면 이용 가능하고아마도 SKT멤버십도 뭔가 제휴로할인이나 입장 등 추가 예약을 운영하는 것 같았습니다. *찾아보니 멤버쉽 등급에 따라 20%할인 된다고 하네요.저희는 프레스티지석 승객으로 들어간거라별도로 멤버쉽 사용하진 않았어요  좌석은 이렇게 편히 이용 가능한 소파석과일반 테이블석이 있는데소파석은 테이블이 너무 낮아 불편했어요 -_-그리고 JAL 항공 승객과별도로 이..

안녕하세요 약사리냑입니다오늘은 괌에서 개인적으로 제일 추천하는괌 필수 쇼핑리스트호놀룰루 쿠키 후기 입니다 :)  괌 쇼핑리스트로 괌찌, 갤러리아, 폴로 등다양하게 추천 하지만사실 제가 제일 기대한 곳은바로 이 호놀룰루 쿠키!  파인애플 모양이 특징인호놀룰루 쿠키는 풍부한 버터향과고급스러운 식감이 예술인괌 특산품 중 하나에요 ㅠㅠ개인적으로 홍콩 제니쿠키보다 더 좋아하는쿠키류 최강류   다양한 틴케이스나 선물 포장도 있어서선물하기에도 너무 예쁘고미니바이트같이 포장지로 나온실속 제품도 있어서기념품, 선물, 그리고 간식용모두로도 좋은 호놀룰루쿠키!   개별로도 당연히 구매가 가능하고5개 이상부터는 박스 구매로원하는 맛 골라담아 낱개 구매보다조금 더 저렴하게 구매 가능해요 :)   이렇게 쌓여있는 쿠키들!밀봉포장..

안녕하세요 약사리냑입니다 :)오늘은 괌 쇼핑할 때 다들 한번씩 들르시는구찌와 티갤러리아 쇼핑 후기입니다. 괌 구찌는 브랜드 자체가 국내에 비해 저렴한 가격으로괌찌라고 불릴 정도이고  티갤러리아는 괌 면세 쇼핑 중에서도괌 셀린느, 에르메스, 루이비통, 로에베 등명품 브랜드를 모두 모아 놓아많은 관광객의 사랑을 받는 곳이죠패션 외에도 쥬얼리 브랜드   그리고 화장품과 향수도면세점과 비슷한 가격으로국내 백화점 가격보다 훨씬 합리적으로 구매 가능해요 :)  저는 생로랑을 굉장히 좋아해서어느 나라 어느 아울렛을 가든 꼭 생로랑을한번씩 둘러보는데마침 원하던 디자인인 푸퍼토이가국내 공홈 기준 가격보다약 100만원 정도 저렴하게 구매 가능했어요(환율 1300원 기준)   마음에 드는 디자인에다가관세를 내더라도 국내보다..

안녕하세요 :) 약사리냑입니다오늘은 괌 알프레도 스테이크 후기! 괌에서 먹었던 식사 중 제일 만족스러웠던 곳으로롱혼, 론스타 스테이크를 뛰어 넘는괌 스테이크 하우스 라고 자신할 수 있어요.  괌 알프레도 스테이크는두짓타니 리조트 3층에 위치한다이닝 레스토랑으로 오픈테이블 어플리케이션으로 예약가능해요. 들어갈 때 Room No를 물어보시긴 하시는데츠바키에서 지내던 지인분도다녀왔다고 하시는 걸로 보아꼭 방문객을 투숙객으로 제한하지는 않는 것 같아요.  보통 괌 하면 많이 가는 괌 스테이크하우스인롱혼스테이크, 론스타스테이크와 다르게다이닝 레스토랑을 표방하고 있어고급스러운 분위기와우아한 서빙이 특징입니다   예약을 하고 방문해서인지수영장이 내려다보이는창가석 자리로 안내해 주셨어요.   먼저 자리하면 주는 와인과..

안녕하세요 약사리냑입니다 :)괌 폴로 쇼핑 안하면 손해일 만큼국내의 반값 정도의 가격으로아기옷, 어른옷 할 것 없이 구매 가능한데요 괌 3대 쇼핑몰 (GPO, 마이크로네시아몰, T갤러리아) 중폴로는 괌 마이크로네시아몰의메이시스 내에 입점해 있어 꼭 들러야 하는 곳입니다. '24.10 기준 마이크로네시아몰 지도는 다음과 같구요방문할만한 곳은 폴로가 입점해 있는 메이시스 Men's어그(Step with Fashion), Foot Locker, Ross 정도 입니다.2층은 대부분 푸드코트에요  폴로 방문 전에 미리 괌 가면둘러봐야지 했던 어그 매장!어그 단독 매장은 아니고 작은 신발 가게인데어그와 테바 위주로 판매하고 있어요   약간 창고형 매장으로 직접 제품을 찾아보고사이즈도 맞춰봐야 하지만Final Pri..

안녕하세요 약사리냑입니다 :)오늘은 괌 투몬비치 지역에서로꼬모꼬와 브런치로가장 유명한 괌 리틀피카스카페방문 후기입니다.   괌 두짓타니, 두짓비치 맞은편T갤러리아 바로 옆에 위치해서도보 5분 안쪽이라메인 스트릿에서 지내시는 분이라면접근성이 너무 좋은 브런치 카페에요 팬케이크, 오믈렛 등이 유명한에그앤띵스도 가까웠는데,2024년 10월 기준 화재로 잠시 휴업중   10월 말이라 날도 크게 덥지 않아야외석에서 식사를 즐기는 분도 있었고내부는 상대적으로 조금 협소한 편!이른 아침에 방문하니 그래도 한적하고대부분 한국인 관광객이셨는데나중에 근처 쇼핑하며 지나가니런치 쯤에는 현지, 외국 관광객으로 만석이였어요  괌 리틀 피카스 카페 메뉴팬케이크, 오믈렛이 주류인 에그앤띵스나크랙드에그와 달리조금 더 식사류에 가까운..

안녕하세요 약사리냑입니다 :)오늘은 괌 남부투어 중에 가기 좋은필수 맛집 3군데 방문 후기 입니다. 괌 자체가 크진 않지만,그래도 주요 관광 구역을 나누자면 투몬비치와 에메랄드밸리, 스페인 광장 쪽으로이어지는 남부 투어가 있는데요 그 중 스페인 광장이 위치한하갓냐의 맛집 3 곳을 저희는 남부 투어날 다녀왔어요 :)   1. 마이티퍼플 : 아사이볼 맛집  가장 1순위는 역시 아사이볼로유명한 마이티 퍼플!꼭 남부투어가 아니더라도괌에서 아사이볼을 맛보려면방문해야하는 곳이에요(♥)  메뉴판은 한글, 영어, 일어모두 다 나와있고가장 작은 사이즈는 12oz 부터 가능해요 저희는 16oz 마이티퍼플보울&마이티베리보울 주문   두가지 모두 아사이 스무디 베이스는동일하고 올라간 과일이 조금 다른 정도라과일 기호에 따라 ..

안녕하세요 약사리냑입니다 :)오늘은 괌에서 젤리캣과 예티 텀블러를 구매할 수 있는대표 매장 JP 스토어 후기입니다. T갤러리아 바로 왼편에 위치해서리틀피카스에서 아침 먹고티갤러리아 쇼핑 전에 잠시 들르기 좋아요.  JP스토어에는 층 두개로 나뉘어서젤리캣 브랜드 입점이 되어 있는데요2층 매장에 제품 대부분 있고다른 매장하고도 연결되어 있어서굳이 1층 매장까지는 갈 필요 없는 거 같아요진열이 조금 더 잘되어 있는게 차이점?  젤리캣 가격은 다음 표와 같구요각 인형의 태그에 달린 이름과 비교해서 가격 확인! 젤리캣 같은 경우기존에는 정식 한국매장이 오픈이 안되어서홈쇼핑 등 루트를 통하면 거의 2배 정도 차이났는데 이제는 쿠펑 해외 수입이 열리면서좀 저렴하게 구매가 가능한 것 같더라구요 1. 다만 정식 젤리캣 ..

안녕하세요 약사리냑입니다 :)오늘은 괌 여행 기간 동안 지냈던괌 두짓타니 리조트 후기입니다. 더플라자와도 연결되어있고투몬비치 메인에서 티갤러리아까지 이어지는괌 메인 스트릿에 위치해서 인기가 높아요 호텔 구조의 두짓비치도 바로 옆에 있지만저희는 두짓타니로 결정!   기본적으로 가족단위의 손님이 많이 오는리조트다 보니 이렇게 더블베드 두개 구조의4인 룸이 기본 구조였는데요. 침대 자체가 넓지 않아서저희는 태교여행으로 온거라혹시나 남편이 자다가 배를 건들까봐각각 베드 하나씩 사용 했더니 딱이였어요.   세면대, 샤워실, 변기 모두분리된 구조로 위생적이였고목욕을 즐길 수 있는 욕조도 있었습니다. +그리고 괌 수질 때문에 저희는샤워기 필터 가져갔는데헤드도 교체 가능했어요 !   저희 방은 23층이였는데내려다보이는..